Ricette: Infusi e tisane e contro l'afa

Per contrastare la sete e dare sollievo al nostro organismo durante i mesi caldi ecco alcuni particolari infusi e tisane consigliati dalla nonna!
Sono molto utili per contrastare la sensazione di affaticamento, le difficoltà digestive e l’irritabilità imputabili all’afa.
Tisana alla menta
1. Fate bollire 1 litro di acqua2. Mettete nell’acqua 30 gr. di foglie di menta piperita3. Lasciale in infusione per 5 minuti4. Bevete quando è tiepida
Tisana al coriandolo
1. Fate bollire 1 litro di acqua2. Mettete nell’acqua 40 gr di di frutti di coriandolo3. Lasciale in infusione per 10 minuti4. Bevete quando è tiepida
Tisana all’anice
1. Fate bollire 1 tazza di acqua2. Mettete nell’acqua un cucchiaino di semi d’anice 3. Lasciale in infusione per 10 minuti4. Bevete quando è tiepida
Tisana alla valeriana, tiglio e fiori d’arancio
1. Fate bollire 1 litro di acqua2. Mettete nell’acqua in infusione: 20 gr. di radice di valeriana - 30 gr. di fiori di tiglio 40 gr. di fiori d’arancio.3. Lasciale in infusione per 10 minuti4. Bevete quando è tiepida